À PROPOS DE L’ÉPISODE
La méditation et la relaxation régulières entraînent le corps à réagir plus efficacement aux sollicitations, favorisant ainsi un état de détente et de bien-être. Vaincre une peur, la rejeter pour se relâcher, se détendre, enlever le stress quotidien, l’anxiété, etc. C’est ce que nous propose aujourd’hui cette thérapeute en libération émotionnelle (yoga, massage, EFT), Domitille Bruneton, afin de nous reconnecter avec les différents éléments de notre physiologie.