Bien être par Laura Giraud

Quand l’ostéopathie aquatique vient proposer une autre approche de l’ostéopathie. Les principes de l’ostéopathie aquatique sont les mêmes que sur table, à la différence près que le patient flotte dans l’eau grâce à des flotteurs installés au niveau de sa nuque et à chacune de ses chevilles. De plus, la chaleur à 35 degrés optimise la détente grâce à son effet analgésique et provoque une diminution de l’activité du système nerveux sympathique. L’eau constitue un milieu sécurisant et enveloppant, qui favorise la mise en confiance et nous rappelle le ventre de notre maman (bain amniotique). Enfin, le silence est réducteur de stress, d’irritabilité et de tensions, et contribue à la régénérescence des cellules. Partons à la découverte de cette pratique avec Charlotte Bicheux, ostéopathe D.O. et ostéopathe aquatique, au micro de Laura Giraud qui a testé pour vous. Plongez dans une atmosphère agréable sur K.T.B Radio. Retrouvons également Jason pour son témoignage sur la pratique.

Le sevrage du tabac et du sucre est un processus essentiel pour améliorer la santé. La nicotine, présente dans le tabac, crée une forte dépendance, tandis que le sucre active les zones de plaisir du cerveau, rendant leur arrêt difficile. Les symptômes de sevrage, comme l’irritabilité et les envies, sont normaux. Pour réussir, il est crucial de rechercher du soutien, d’adopter des substituts sains et de s’engager dans une activité physique. Chaque pas vers l’arrêt du tabac et la réduction du sucre contribue à une meilleure santé physique et mentale. C’est un acte de bienveillance envers soi-même qui mène vers un mode de vie plus équilibré. Au micro de Laura Giraud, Chantal Delvitto vous apporte ses clés

Et si l’on apprenait à… simplement prendre le temps ? Dans cette émission, Domitille Bruneton, thérapeute en libération émotionnelle, vous invite à ralentir, à écouter votre corps et vos émotions, et à retrouver un équilibre intérieur. À travers ses pratiques mêlant yoga, massage et EFT (Emotional Freedom Technique), Domitille vous accompagne dans un voyage de reconnexion à soi, où la douceur, la conscience et la présence sont les maîtres-mots. Chaque épisode est une bulle de respiration : entre échanges bienveillants, exercices simples et réflexions sur notre rapport au temps, aux émotions et au corps. Un rendez-vous pour apprendre à vivre plus en paix, à son propre rythme

Un équithérapeute est un professionnel qualifié pour exercer de façon autonome une action de soin psychique médiatisée par le cheval. Marie Souche équicoach vous offre une approche sensible et consciente des poneys et des chevaux afin de faire de la place et de vivre le moment présent. Chaque séance s’adapte aux besoins des participants, où Marie propose un thème spécifique : la pose des limites avec le cheval, la confiance, l’équilibre ou encore l’engagement. Tout au long de l’année, Marie propose des séances individuelles et collectives, ainsi que des cercles de femmes, au cœur de la nature, guidées par la nature, les chevaux et les plantes. Des stages rituels de femmes sont proposés pour vous accompagner à travers les cycles naturels et féminins. En résumé, l’Équimagie est l’écrin d’une reconstruction guidée par la présence apaisante des chevaux.

Bienvenue à Lotus des Neiges, votre espace de bien-être holistique. À la croisée du bien-être et de l’accompagnement personnalisé, Aline met son expertise en soins holistiques au service de chacune et chacun. En cabinet, en EHPAD ou au cœur des entreprises, elle crée des espaces uniques de soutien et de transformation. Grâce à une approche naturelle et sur-mesure, Aline aide à rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit. Une vraie parenthèse de mieux-être, portée par une praticienne engagée et expérimentée. Découvrons le shiatsu crânien et son proche cousin le shirotchampi au micro de Laura Giraud.

L’Etiomédecine fait le lien entre le corps et les émotions (méthode dite somato-émotionnelle. Le but de cette thérapie est la recherche et le traitement des causes fondamentales des maladies. Cette liberté permet alors, à l’issue de cette démarche, de se trouver, d’être, de partager ce que l’on est plutôt que de se définir par ses enfermements éducatifs, moraux, mentaux ou affectifs, innés ou acquis. Le thérapeute doit se brancher à un niveau de ressenti, niveau de fréquence comme on sait le faire en changeant de fréquence de radios pour avoir d’autres informations ; émission, musique, interview… Retrouvons Charlotte Bicheux Ostéopathe D.O et praticienne en étiomédecine qui nous ouvre de nouveau les portes de son cabinet les dauphinelles à L’argentière afin de découvrir cette pratique.

Le mot « géobiologie » résulte de l’association de trois mots grecs (Gé: la Terre; bios: la vie; logos: science ou étude). Parce-que nous y passons en moyenne 60 à 70 % de notre temps, notre lieu de vie occupe une place essentielle dans notre quotidien et a une influence directe et constante sur notre bien-être et notre santé. Lorsqu’un lieu est perturbé et déséquilibré, cela transparaît directement sur le bien-être de ses habitants. La géobiologie étudie les effets de l’environnement géologique naturel et de l’environnement électromagnétique sur les êtres vivants. La meilleure manière d’agir en profondeur sur le bien-être des personnes, en harmonisant à la fois leur corps, leur esprit et leur environnement. Des mémoires, des émotions, telles que la jalousie, la rancœur, la méchanceté, des défunts, mémoires de lieu, et mémoires de nos vies passées peuvent influencer notre présent. Jany harmonise les énergies liées aux mémoires des lieux et entités pour favoriser votre bien-être optimal et réduisant les nuisances technologiques.

Des grèves, rassemblements, blocages et des défilés ont eu lieu partout en France, réunissant des centaines à quelques milliers de personnes, le plus souvent dans le calme. C’était le cas aujourd’hui à Briançon, dans le cadre du mouvement de contestation sociale “Bloquons tout”. Vous entendrez plusieurs citoyennes et citoyens. Laura Giraud s’est rendue sur place.

Chacun a pu faire l’expérience d’un roman dont la lecture consciencieuse permet de nous évader, ou celle d’une suspension hors du temps à force de contempler les nuages. En bref, chacun a pu faire l’expérience d’un état de conscience modifié. L’hypnose est un état entre veille et sommeil. L’hypnose thérapeutique est un moyen efficace de traiter la plupart des blocages qui sont stockés dans l’inconscient. Élodie aide à se libérer des émotions qui ont été accumulées depuis notre naissance. Notre esprit est une construction complexe et changer cette construction, pour évoluer, pour aller mieux, cela requiert donc des outils et des méthodes. les applications de l’hypnose concernent essentiellement la médecine de la douleur et la gestion des troubles anxieux et de changer les comportements de dépendance. Élodie Vilerio, Thérapeute en thérapie brève nous fait découvrir L’hypnose.

Le massage est une pratique millénaire qui remonte à l’Antiquité et qui a évolué au fil du temps pour devenir une forme populaire de thérapie et de bien-être. Aujourd’hui, le massage est devenu une pratique courante dans de nombreuses cultures à travers le monde. Il est apprécié à la fois pour ses bienfaits thérapeutiques et pour sa capacité à procurer une détente profonde. Tournons nous vers une praticienne en massage bien-être. Des massages personnalisés selon votre état du moment, c’est ce que vous propose Claire Terole, praticienne en massage bien-être et sportif. Un moment privilégié pour apaiser son corps et son esprit. Grâce à des gestes précis et une intention bienveillante, Claire vous accueille en son cabinet ou se déplace également à domicile pour un soin sportif, relaxant, drainant, émotionnel, énergétique, léger ou profond, sur mesure durant l’instant présent. Claire nous ouvre les portes de son cabinet à Briançon.

Une séance d’électrostimulation de 25 minutes équivaut à 4 heures de renforcement musculaire. Cuisses, fessiers, abdominaux, haut du dos, dorsaux, lombaires, pectoraux et bras, tous ces groupes musculaires sont sollicités, sous l’œil bienveillant de Sophie, responsable de Iron Bodyfit Pertuis et coach formée. La circulation sanguine est améliorée également, la masse graisseuse diminuée, une récupération optimisée, des douleurs apaisées, des muscles renforcés, de la cellulite éliminée, du stress atténué, une vitalité activée, un corps tonifié. Sophie nous fait découvrir cette pratique.

Pratiquer une activité physique avec un coach sportif dispose de nombreux avantages, tels que s’entraîner en sécurité ou encore atteindre ses objectifs, que ce soit à domicile, en extérieur, en salle de sport ou en ligne. Passionnée de sport et dotée d’une solide expertise en anatomie et techniques d’entraînement, Christelle personnalise chaque programme pour répondre aux besoins spécifiques de ses clients et les accompagne dans le but d’atteindre un épanouissement physique et mental. Un accompagnement dans un cadre chaleureux et bienveillant pour vous aider à trouver la paix intérieure et la sérénité. Son but : vous garantir une activité sportive durable et efficiente, en combinant des méthodes ludiques et variées, le dépassement de soi et un état d’esprit positif à travers la montagne, son cadre idéale. Christèle Chêne Coach Sportif – Sport Santé Bien-être vous fera découvrir son univers.

Retrouvons pour cette émission Sylvie Rochard, consultante en relation d’aide, avec un de ses outils de communication pour apprendre à mieux communiquer : L’Ennéagramme. L’idée de l’Ennéagramme est que nous avons toutes et tous un trait de caractère dominant, comme un axe autour duquel évolue notre personnalité

Retrouvons Sylvie Rochard, consultante en relation d’aide, pour une nouvelle émission sur la dépendance affective. Poser des limites est un problème par peur de l’abandon? Le don de soi est si important qui a pour conséquences des épuisements physiques et psychologiques? La personne souffrant de dépendance affective en arrive à n’exister que par l’autre. Sylvie nous donne des clés pour des relations épanouies, savoir comment déceler et sortir de ce piège afin de redevenir libre.

Victime, bourreau, sauveur, ce sont des mots que l’on utilise souvent dans le langage courant … et parfois à tort. Ces concepts proviennent de ce qu’on appelle le Triangle dramatique (ou Triangle de Karpman). Il n’est pas toujours facile de comprendre dans quel type de relation on se trouve. Le triangle de Karpman est un jeu psychologique dans lequel deux personnes ou plus cessent de communiquer clairement sur leurs réelles émotions et choisissent d’adopter un scénario. La matrice du triangle dramatique est constituée de trois rôles que deux personnes vont adopter chacun leur tour : la victime, le bourreau et le sauveur. Ce mécanisme engendre différents problèmes. Quels bénéfices peut-on en tirer ? et surtout, comment peut-on sortir de ce cercle vicieux ? C’est ce que nous explique aujourd’hui Sylvie Rochard, consultante en relation d’aide.

Avec Sandrine Gerbault, sophrologue, praticienne en hypnose et sonothérapeute, nous parlerons aujourd’hui de la sophro-créativité. S’adressant à tous les âges de la vie, en individuel comme en collectif, les exercices enseignés permettent de créer en quelques minutes une dynamique au cours de laquelle le mental est laissé de côté. Le corps, le jeu, l’imaginaire et le souffle prennent la place et offrent à la conscience la possibilité de se déployer davantage et autrement vers la conscience sophronique

Réveillez votre créativité en activant votre énergie vitale pour cette émission.

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Des cours afin de mieux communiquer, Mieux se connaitre pour mieux s’épanouir avec Sylvie Rochard, coach en relation d’aide.